Eficaz, seguro, adictivo
Disfruta de una experiencia de entrenamiento atractiva y efectiva
en constante evolución centrada en ti, la energía del grupo
y en los resultados positivos del entrenamiento
en constante evolución centrada en ti, la energía del grupo
y en los resultados positivos del entrenamiento
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EL PODER DEL EQUIPO
Siente el poder y la energía
de entrenar en grupo que sacará lo mejor de ti en cada sesión siempre rodeado del mejor ambiente, entrenando según tus necesidades individuales y sin perder la atención personalizada |
TU ENTRENAMIENTO MAS COMPLETO
Cada sesión estará dirigida por un profesional cualificado que se encargará de asesorar y corregir para que todo se realice de forma adecuada, adaptar el entrenamiento o ejercicios y de motivarte para sacar lo mejor de ti mismo independientemente de cual sea tu nivel o condición física.
Todas nuestras sesiones cuentan con 4 pilares fundametales a entrenar y desarrollar, FUERZA, RESISTENCIA, CORE y MOVILIDAD además de otras secundarias (activacion neural- cognitivas, agilidad, coordinación) que te llevarán paso a paso a un nuevo nivel con seguridad, eficacia y de la forma mas dinámica.
RBN TEAM TRAINING es el entrenamiento en grupo integral que cuenta con 3 sesiones con un foco diferenteRBuild, RBurn, RBoost en las que siempre entrenarás los 4 pilares y que se combinan para que no te dejes nada por entrenar y encuentres cada día la motivación necesaria para dar el máximo sacando el máximo partido a tus entrenamientos. Gana músculo, quema calorías, mejora tu flexibilidad y agilidad...
Todo a tu propio ritmo ya que cada miembro entrena adaptado a su nivel.
FUERZADescubre como entrenar la fuerza de una forma dinámica y efectiva.
A través de una programación en progresión siente como cada dia te encuentas mas fuerte por dentro y te moldeas por fuera. Circuitos, bloques, series... altas, bajas repeticiones... cargas ligeras, cargas altas... barras, mancuernas, kettlebell, TRX, slam ball. bodyweight...las posibilidades son infinitas entrenar la fuerza. Todo adaptado a cada persona y nivel. |
RESISTENCIA CARDIOVASCULARMejora tu resitencia cardiovascular con nuestros entrenamientos especificos o indirectos.
Todas nuestras sesiones cuentan con un entrenamiento que trabajará tu sistema cardiovascular con bloques Comba, remo, skierg, burpees, desplazamientos, climbers... incluso ejercicios de fuerza que pondrán a prueba tu resistencia y tus ganas de mejorar. Encontrarás todos los sistemas mas eficaces y con base científica para su desarrollo SIT, HIIT, HIAIT y AMRAP (capacidad de trabajo en periodos "largos") que te harán resistente en todos los terrenos y disparando tu consumo calórico. |
CORE-PillarEn RBN prestamos especial atención al entrenamiento más funcional del CORE/PILAR (abdominales, glúteo y cintura escapular) que nos permitirá realizar nuestros entrenamientos de una forma segura, mejorar la salud de nuestra espalda y aumentar nuestro rendimiento físico diario.
Para ello dedicamos un bloque especifico entrenar esta zona tan importante, donde trabajamos desde todos los angulos, concienciación, activacion, fuerza, resistencia y transferencia de fuerzas. |
MOVILIDAD DINAMICALa movilidad articular es otro de nuestros 4 pilares fundamentales en nuestras sesiones.
Las diferentes secuencias de flexibilidad dinámica, movilidad articular o masaje miofascial nos prepararán los tejidos y articulaciones para un entrenamiento seguro además de mejorar directamente nuestra movilidad que nos permitirá sentirnos mas "fluidos" en nuestra vida cotidiana o deporte. |
COMPLEMENTARIOS/ AUXILIARESMejora la agilidad, coordinación, desarrollo control técnico y motor con ejercicios diferentes, motivantes y divertidos que darán un plus a tu entrenamiento.
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HORARIOS RBN TEAM3 colores para un mismo sistema de entrenamiento donde lo entrenarás todo en cada sesión y con diferentes enfoques
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CUOTASY TARIFASSIN MATRICULA - SIN PERMANENCIA
Agradecemos tu confianza por ello no hay ningún tipo de matrícula o cargo inicial y sino somos los que necesitas no te retenemos con permanencias. * Basic condiciones especiales ** Cuotas supeditadas a posibles variaciones según necesidades del club |
GESTION DE RESERVASGestiona tus reservas de una forma rápida con nuestra APP y adapta tus sesiones a tus necesidades. Realiza cambios de horarios* Recibe mensajes recordatorio de sesión Ponte en cola si la sesión que quieres está completa Todas las novedades de tu club en la APP |
TE AYUDAMOS A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS
Ponte en contacto con nosotros y te asesoraremos sin compromiso
RBN Sport & HealthCentro de entrenamiento personal o en grupos reducidos donde encontrarás un servicio personalizado y los métodos más funcionales, eficaces y comprobados científicamente para poner tus objetivos al alcance.
Horario de entrenamiento Lunes a Viernes: 8:00 a 12:00 // 15:00 a 21:00 Viernes tarde 17:00 a 20:00 *Se recomienda cita previa |
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